Grok Bot（グロック・ボット）は、xAIが2026年8月11日にベータ版（試験提供の段階）として公開したAIエージェントです。クラウド上のコンピューターを使って、人の代わりにアプリやWebサイトで作業を進める「AIの同僚」のようなサービスで、Similarwebの推計では1日の利用者が急に増えていることでも話題になっています。
当記事では、公式の発表とヘルプをもとに、Grok Botとは何か、使い方（操作方法）、料金、できることをAI初心者向けにわかりやすく解説します。
Grok Botとは？クラウドで働く「AIの同僚」
Grok Botを一言でいうと
AIエージェントとは、質問に答えるだけでなく、自分で手順を考えて作業まで進めるAIのことです。
xAIの公式ブログでは、Grok Botを「いつでも動いているエージェントのチーム」と紹介しています（編集部訳）。名前・役割・記憶を持つ「Bot（ボット）」を作り、Botが利用者のアプリ・メール・Webサイトにログインして作業し、仕事を最後まで進め、承認が必要なときだけ戻ってくるとされています（編集部訳）。
Botはブラウザ・ファイル・コマンドを打つ画面（ターミナル）がそろったクラウドのコンピューターで作業するため、自分のパソコンを閉じていても、作業を続けられるのが大きな特徴です。
>>xAI公式ブログ「Grok Botの紹介」（2026年8月11日付・英語）
>>Grok Bot 公式ドキュメント（コンピューターとアプリ・英語）
ふつうのGrok（チャット）との違い
| ふつうのGrok（チャット） | Grok Bot | |
|---|---|---|
| 主な使い方 | 質問して答えをもらう | 仕事を任せて進めてもらう |
| 作業する場所 | 会話の中 | クラウド上のコンピューター |
| 自分がいないとき | 止まる | 作業を続け、必要なときに連絡 |
| アプリ | Grokのアプリ・Web | Grok Bot専用のアプリ |
※2026年10月30日時点・xAI公式の情報より編集部が整理
xAIとCursorが一緒に提供している
Grok Botは、AIプログラミングツール「Cursor（カーソル）」のアカウントでログインして使います。Botのコンピューターも「Cursorのクラウドで動く」と公式ドキュメントに書かれていて、プランと請求のヘルプもCursorのサイトにあります。Cursorは2026年8月14日の公式ブログで、SpaceXに買収されたことを発表しています。
なお、発表ページでは発表元が「SpaceXSI」と書かれ、サイトの運営元も「SpaceX Super Intelligence LLC」と表記されています。当記事では、なじみのある「xAI」と書きます。
>>Cursor公式ブログ「CursorはSpaceXの一員に」（2026年8月14日付・英語）
Grok Botでできること
1. クラウドのコンピューターで作業を進める
Botは、ブラウザで調べものをしたり、ファイルを作ったりと、人がパソコンでする作業をクラウドのコンピューターで進めます。作業の様子は画面右側のプレビューで見ることができ、承認が必要になると連絡が来ます。
公式ドキュメントでは、使い道の例として次のようなものが紹介されています。どれも、送信や変更など外に影響する操作はせず、確認用の結果を返す形です。
| 使い道 | Botがすること（例） |
|---|---|
| 営業 | 見込み客を調べて優先順位を付け、メールの下書きを用意する |
| 採用 | 求人の条件に合う候補者を探して、根拠つきで一覧にする |
| 経費 | 週の経費を集計し、領収書との突き合わせや抜けを指摘する |
| 情報整理 | メール・チャット・カレンダーから、大事な変化だけを出典つきで要約する |
※2026年10月30日時点・Grok Bot 公式ドキュメント「使い道（Use cases）」より編集部が抜粋・要約
2. 複数のBotで手分け・グループチャット
Botは複数作れて、それぞれに役割を持たせられます。新しいチャットを作るときに2〜6体のBotを選んでグループにでき、メンバーは後から変えられます。
Bot同士はメッセージを送って仕事を引き継ぐことができます（グループでの引き継ぎは、グループではなく各Botのチャットに表示されます）。ただし、同じアカウントのBotは1台のコンピューターを共有しています。Botごとに自分の画面がありますが、1体のBotが画面で進められる作業は一度に1つだけです。
>>Grok Bot 公式ドキュメント（チャットと共同作業・英語）
>>Grok Bot 公式ドキュメント（コンピューターとアプリ・英語）
3. Gmail・Slackなどのアプリとつなぐ
外部サービスとの接続は「Connect apps」という画面から追加します（Xなど一部はプラグイン（追加の機能）という形です）。公式ドキュメントでは、例としてGmail・Notion・Slack・Xが挙げられています。つなぐ仕組みがないWebサイトでは、Botがブラウザを使って作業します。
つないだアプリの認証の鍵はBotに渡さない仕組みです。パスワードは安全な入力画面（Secure Form）で利用者が入れ、Botには見えないとされています。パスキーや端末での承認など自動で進められない手順は、利用者がコンピューターの操作を代わって自分で行います。
>>Grok Bot 公式ドキュメント（コンピューターとアプリ・英語）
4. 手順を「スキル」に、定期の仕事を「ルーティン」にする
うまくいった作業の手順は「スキル」（作業のやり方をまとめた手順書）として保存でき、次からはスキルの名前を言うだけで同じやり方で進めてくれます。パソコン版では、自分で一度操作して見せる「Teach a task」（最大10分の記録）からもスキルを作れます。
「ルーティン」は、どのBotが・いつ・何をするかを決めた定期の仕事です。「平日の朝8時に」のようにふつうの言葉で時間を決めたり、Slackやメールに何か届いたときに動かしたりできます。
>>Grok Bot 公式ドキュメント（スキル・ルーティン・自動化・英語）
5. スマホのカレンダーやリマインダーを操作する
スマホのアプリでは、Botに端末のアプリを使う許可を出せます。公式ドキュメントによると、カレンダーの予定の追加・変更、連絡先の読み取り、現在地、24時間以内のアラーム・タイマーに対応しています。iPhoneでは、リマインダーと、照明や鍵などを操作する「ホーム」アプリも使えます。
スマホのアプリを使えるのは、自分のBotとの1対1のチャットで、Grok Botのアプリを開いている間だけです。
6. Xで「@bot」と付けて仕事を頼む
Xの投稿や返信に「@bot」と付けると、その投稿を自分のBotに仕事として渡せます。@botはXで短く受け付けの返信をするだけで、作業と結果はGrok Botのアプリの中の会話に届きます。
>>Grok Bot 公式ドキュメント（Xで@botを付ける・英語）
Grok Botの使い方（始め方と操作方法）
ここからは、公式ドキュメントの「はじめに」に沿って、Grok Botを使い始める手順を紹介します。ボタンの名前は、公式の英語の表記のままです。
1. 対象のプランを用意する
Grok Botは無料プランでは使えません。新しいプラン「The X Subscription」のPremium・Super・Ultraか、Cursorの有料プランなどが必要です（料金は次の見出しで説明します）。
2. アプリを入れてサインインする
- パソコンは公式サイト（x.ai/bot）から、スマホはApp Store（iPhone・iPad）かGoogle Play（Android）から「Grok Bot」のアプリを入れる
- アプリを開き、「Sign in」（スマホは「Log In or Sign Up」）を押す
- ブラウザが開くので、Cursorのアカウントでログインする（Grok Bot専用のアカウントはありません）
- SuperGrokなどGrokのプランで使う人は、案内に従ってGrokのアカウントをつなぐ（スマホは「Link Grok Account」、パソコンは「Settings」→「Usage & Billing」の「Get Access with Grok」）
対応しているのは、macOS・Windows・Linuxのパソコンと、iOS 18以降のiPhone、iPadOS 18以降のiPad、Android 9以降のスマホです。同じアカウントでサインインすれば、パソコンとスマホで同じBot・会話を使えます。
3. 最初のBotに役割を伝える
最初の案内を進めると、「Grok Bot」という名前のBotが自動で作られ、チャットが開きます。Botを増やすときは、サイドバーの「+」から「Create a Bot」を選び、名前を付けて「Create」を押します。
公式ドキュメントでは、最初のメッセージで、そのBotの主な役割と、今後どう動いてほしいかを伝えて覚えてもらうのがすすめられています。設定は専用の画面ではなく、Botとの会話で進めるのがGrok Botの特徴です。
4. 仕事を頼む（入力・音声）
入力欄に文字で書くほか、音声入力（パソコンは「Cmd/Ctrl＋D」、スマホは「Start dictation」）や、話しかけて頼む「Start voice chat」も使えます。
公式ドキュメントによると、頼むときは次の点を入れると伝わりやすくなります。
- 目的（何のための仕事か）
- 見てほしい情報源（どのファイル・どのアプリか）
- 守ってほしい条件
- 結果の形（箇条書き・表・下書きなど）
- どの場面で自分に確認してほしいか
最初は、終わりがはっきりしている実際の作業から始めるのがおすすめとされています。
>>Grok Bot 公式ドキュメント（Botの使い方・英語）
5. ログインや承認が必要なときに対応する
Botがログインの必要なサイトにたどり着くと、保存したログイン情報を使うか、安全な入力画面で利用者に入力を頼みます。シングルサインオンやパスキーなど、Botが進められない場面では、「Open computer」を押して自分で操作し、終わったらBotに戻す流れです。
メールの送信など、外に影響する操作の前には承認を求められます。ルーティンなど自分が始めていない作業の承認は、約30分で期限が切れるとされています。
6. 結果を直して、スキル・ルーティンに保存する
結果に直してほしいところがあれば、会話でそのまま伝えます。同じやり方を続けたいときは「今のやり方を〇〇というスキルとして保存して」と頼み、毎週・毎朝のように繰り返す仕事は、ルーティンにして自動で動かします。
公式ドキュメントでは、まず一度きりの作業で試し、信頼できるやり方になってからスキルにして、最後に自動化する順番がすすめられています。
Xから頼むときの準備
Xで「@bot」を使うには、Grokの設定（grok.comの「設定」→「アカウント」）でXのアカウントをつなぎ、Grok Botのアプリで自分のBotを1体以上作っておく必要があります。
オーストラリア・英国・EUなどのXアカウントではまだ使えず、動画やGIFが入った投稿や、「@grok」も一緒に付けた投稿では動かないとされています。日本は使えない地域の一覧にはありませんが、使えると明記されてもいません。
Grok Botの料金は？無料で使える？
料金はいくら？使えるプランは？
Grok Botだけの料金はなく、有料プランに含まれる形で使います。
xAIは2026年10月12日、Grok・Cursor・Xの有料機能をまとめた新しいプラン「The X Subscription」を発表しました。Grok Botのヘルプによると、Grok Botが使えるのはPremium・Super・Ultraの3つで、FreeとPlusでは使えません。
| プラン | 月額（米ドル） | Grok Bot |
|---|---|---|
| Free | 0ドル | 使えない |
| Plus | 8ドル | 使えない |
| Premium | 30ドル | 使える |
| Super | 100ドル | 使える（Premiumより多い利用枠） |
| Ultra | 200ドル | 使える（Premiumより多い利用枠） |
※2026年10月30日時点。xAI公式ブログ（2026年10月12日付）とGrok Botのプランのヘルプより編集部が整理。日本円での価格は公式に記載なし
これまでのCursorの有料プラン（Pro・Pro+・Ultra・Teams）でも使えます。SuperGrok・SuperGrok Plus・SuperGrok Heavy・X Premium+の利用者は、Cursorのアカウントとつなぐと使えます（SuperGrok Liteは対象外）。つないだアカウントは後から外せないので、つなぐ先のアカウントはよく確かめましょう。
>>xAI公式ブログ「The X Subscriptionの紹介」（2026年10月12日付・英語）
使える量に上限はある？
あります。The X Subscriptionでは、Cursor・Grokアプリと共通の「週ごとの利用枠」から使い、枠は毎週リセットされます。利用量はメッセージの数ではなく、Botが進めた作業の量で数えます。ルーティンが自動で動いた分や、ルーティンの「Test」も利用量を使います。
枠を超えた分は、The X Subscriptionでは前払いのクレジットから使われます。思わぬ出費を防ぎたいなら、自動のチャージをオフにするか、月の上限を決めておくと安心です。なお、Botが使うAIのモデルは選べず、仕事に合わせて自動で選ばれます。
無料で試せる？
ヘルプによると、一部のアカウントでは「Start Trial」で無料体験ができます。無料体験は、利用量のクレジットと7日間の期限つきで、自動で有料プランには切り替わりません。
ただし、iPhoneのApp Storeでのお試し（Appleが運営）は、期限の前に解約しないと有料に切り替わるとされています。Android版には無料体験がありません。
>>Grok Bot 公式ドキュメント（よくある質問・英語）
日本で使える？日本語は？
公式のよくある質問には、アプリを使える地域の制限は書かれていません。アプリの表示言語は、パソコン版が37言語、スマホ版が12言語に対応していますが、言語の一覧は載っておらず、日本語に対応しているかは公式の文章では確かめられませんでした（2026年10月30日時点）。
料金も米ドルでの案内だけなので、日本から契約するときは、アプリやストアに表示される金額を確かめてから申し込みましょう。
Grok Botの最新ニュース
Grok Botの新しい動きは、AIオタクで個別の記事にまとめています。
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Grok Botに仕事のデータをつなぐ前の注意点
AIエージェントにメールやファイル置き場をつなぐと便利な反面、AIが見られる情報も増えます。
データがどこに送られるかを確かめる
公式ドキュメントによると、Botのコンピューターは米国で動いています。同じアカウントのBotは1台のコンピューターを共有し、ログイン状態やファイルも共有されます。公式は、Botごとの画面は「作業の場所であり、安全を守る境界ではない」と説明しています（編集部訳）。
仕事のメールやドライブをつなぐ前に、会社のルールでAIサービスに入れてよいかを確認し、迷ったら社内の担当者に相談しましょう。
>>Grok Bot 公式ドキュメント（コンピューターとアプリ・英語）
>>Grok Bot 公式ドキュメント（セキュリティ・英語）
「プロンプトインジェクション」に気をつける
プロンプトインジェクションとは、Webページやメール、ファイルの中にAI向けの命令文をこっそり書いておき、それを読んだAIに勝手な操作をさせる攻撃です。
Grok Botの公式ドキュメントでも、承認や自動チェックなどの対策は危険を減らすが、なくすものではないとされ、大事な操作は承認を通すよう勧めています（編集部訳）。
- メールの送信・支払い・削除など、取り消せない操作は必ず自分で確認してから承認する
- つなぐアプリは、その仕事に必要なものだけにする
- 使わなくなったアプリの接続は外す（Botを消しても、コンピューター上のファイルやログイン状態は消えないとされています）
▶ 関連記事：Claude Codeのセキュリティ注意！ダウンロードフォルダのAGENTS.md攻撃と対策
【まとめ】Grok Botは「作業を任せるAI」、プランと利用枠を確かめてから
Grok Botは、クラウドのコンピューターで作業を進めるxAIのAIエージェントです。アプリを入れてCursorのアカウントでサインインし、Botに役割を伝えて仕事を頼み、うまくいった手順はスキルやルーティンにして自動化していく使い方が基本です。料金はThe X SubscriptionならPremium（月30ドル）以上で、Cursorの有料プランなどでも使えます。週ごとの利用枠があります。仕事のデータをつなぐ前には、社内ルールと承認の設定を確かめておきましょう。
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AIの技術・サービス・ルールは変化が速く、本記事の予測や見通しは将来を保証するものではありません。各サービスの仕様・料金は公式サイトで最新の情報をご確認ください。本記事の情報は2026年10月30日時点のものです。
